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到各大賣場或百貨公司看了一下也沒比較便宜而且就算買好了要

搬回家也大包小包的,搬起來很麻煩又很累= = !!

想一想只好上網找看看有沒有我需要的商品,買好了又能直接宅配

到府或寄到住處附近的便利商店~

取貨也比較方便又不怕這麼熱的天氣還提大包小包的活受罪...

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狂抬腿還是水腫?因為你還少吃這3大食物

: 【華人健康網文/蔡怡瑄營養師】上班族整天黏在椅子上,平時運動時間也少,血液循環自然差,加上外食、零嘴大多重口味,鈉鉀失衡導致體內過多鈉離子緊抓水分不放,就會形成水腫。為了打擊惱人水腫,不少女生就算再困、再累,睡前也絕對不會忘記抬腿,且一定要抬到雙腿麻痹才肯放鬆

【營養師小叮嚀】

常見於學生、上班族的下肢輕微水腫大多是缺乏運動、飲食重口味所致,但造成水腫的原因還有很多,腎臟功能下降、心臟衰竭導致循環功能低落或是肝硬化等皆可能導致水腫,如果腫脹久未改善仍應尋求醫師診斷、治療,再搭配膳食療養才能真正解決水腫喔!

【延伸閱讀】

  • 木瓜抗老、助減重 營養師:這時間吃效果加倍 ?


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